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護理軼事分享園地（四）

15 01月
護理軼事分享園地（四）

【護理軼事分享園地（四）—長者易患低溫症，禦寒有法意外零】

近日香港天氣驟冷，常降至10度左右，這樣溫度對香港人來說是很寒冷的。因香港不像其他北歐、北美國家，縱使零度以下，在室內有暖氣設備也不覺那麼凍。
香港曾有個案在10度以下，露宿者凍死街頭，也有不少長者在寒冷天氣因低溫症求診急症室。今期與大家分享低溫症原因及禦寒法。

長者易低溫症原因：
．身體機能退化，自體保溫能力較低
．食量較少
．體內產熱量較少
．自身保暖能力相對較差
．若暴露於寒冷氣溫下，體溫亦易愈降愈低

症狀：
．低溫患者會出現心跳減慢，變得神志迷糊，嚴重者會出現昏迷、心律不齊，甚至心臟停頓！

禦寒法：
．寒冷天氣避免出外。
．充足衣物：不應穿得過份臃腫、或過份緊身，會影響血液循環及行動。衣物應以乾爽，較便舒適透氣和保暖性能好為佳。
．穿上手套和襪子：足部保暖也不忽視，睡前用溫水泡腳，可助保暖，解除疲勞及促進睡眠，睡覺前可穿棉襪保暖。
．護膚：冬天皮膚乾燥、皮膚龜裂、痕癢、破裂，甚至出血的情況。
．沐浴前半小時可用暖風機溫暖浴室，沐浴次數不應過多和過長，減少皮膚油脂，避免過份用力擦乾皮膚。沐浴後，可塗抹凡士林或含羊脂的護膚品。

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