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目錄

黃金歲月 痛症原因知多啲 照顧路上 行到水窮處 心得分享 異鄉人．異鄉事 一起走過的日子 醫務社工手記 創新科技 個人保健

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長者心理健康系列（二）

30 09月
長者心理健康系列（二）
【長者心理健康系列（二）：財政我自主，安枕樂無憂】
 
上星期六中秋分享Facebook Live「如何做個快樂的照顧者」得到超過四百位朋友觀看，多謝大家在回應中所表達的支持，亦表示介紹的方法具體可行、很貼地；有朋友更表達感同身受。我們會再接再厲，會因應照顧者的需要和大家的要求，分享更多實用的內容。
 
投資有道，量力而為
上星期提到要能夠享受黃金歲月，一定要做到時間自主及財政自主。實踐財政自主就是要做金錢的主人，不要被金錢牽著走。退休人士以往有工作而每月有固定收入，可能間中會投資股票和外匯，股價和匯價上落如過山車，真是要食驚風散！現在要過開心快樂的生活，當然不希望每天的心情隨著股市或匯市的波動而受影響，所以作任何投資都要適可而止、量力而為。世上沒有免費午餐，在投資路上有「驚喜」就必定有「驚嚇」，為自己心理及生理健康著想，最重要是作任何投資後，仍然可以每晚安睡。
 
妥善籌劃，安享晚年
面對現在低息年代，退休人士又如何自處呢？如果以心理健康的角度來處理，量入為出是可行的方法，簡單來說，就是「睇餸食飯」。如果有按月的退休金就可以生活得較為充裕；如果要食老本，就可以考慮利用公營的退休理財產品「香港年金計劃」(註一)，透過將一筆過現金轉化成穩定及終身的現金流，即是保證每月獲發一筆固定的年金收入，直至百年歸老，達到自製長糧的效果。如果真的是手停口停，退休後沒有收入，積蓄又不多，政府為年齡在65歲或以上的香港居民提供的公共福利金計劃下的普通長者生活津貼、高額長者生活津貼(註二)就真的可以幫到手，可以幫補生活上各項支出。如果仍然不足夠，也不用太擔心，政府總會提供安全網，福利制度就是其中之一，綜合社會保障援助計劃(註三)可以為經濟上無法自給的個人或家庭提供安全網，以應付生活上的基本需要。
 
要真正做金錢的主人，要量入為出，這樣才能夠生活得開心快樂！下星期再分享控制支出的方法。
註一: 香港年金計劃資料
註二: 長者生活津貼資料
註三: 綜合社會保障援助計劃申請詳情