【長者心理健康系列（三）：適度控支出，節流成樂趣】
上星期提到要做金錢的主人，需要量入為出。退休人士既然收入有限，懂得適度控制支出，讓自己不用為財政而操心，這樣才能夠生活得開心快樂！
如果財政充裕，很多人看到「心頭好」馬上就買下來。退休後收入減少，購物的習慣就必須適度改變，看見喜歡的東西，最好先停一停、想一想，甚至按兵不動，為購買這件物品定一個小型儲蓄計劃，每星期儲一些錢，幾個月後儲夠錢，才再決定是否還需要買這件東西。可能當你已經儲夠錢的時候，你發現其實並不是那麼需要這件東西，錢就省下來了。另外抱著惜物的心情，延長身邊物品的使用期限也很實際，這樣既環保，又可省錢。
節流方法應該以生活入手，例如在家減少開冷氣，多使用風扇；少數長者喜歡游冬泳，對健康有極大幫助，但不容易實行，最簡單的方法就是嘗試先在炎炎夏日沖冷水澡，既消消暑氣透心涼，又節省煤氣費，達到環保目的。
大家以前工作忙碌，如果兩夫婦都有全職工作，可能是「無飯」主婦/老公，可能一日三餐都在外間解決。現在退休後時間充裕，可以有更多機會在家煮食，應該重新培養兩夫妻一起親手下廚的樂趣，既食得健康，又可以節省金錢，最重要是因為發展共同興趣，可以增進夫妻感情。
總的來說，大家可以將節省金錢視為一種生活態度，懂得享受節流的樂趣，這樣才能夠生活得開心快樂！
