【行到水窮處（十一） ：抑鬱猶如一場雨，雨過必然見晴天】
我們發覺身邊愈來愈多朋友患上抑鬱症，但很多人其實不了解這種疾病。近期看一套韓劇《我們的藍調時光》，從演員精湛的演出，我們可以明白抑鬱症患者發病時的情形，了解他們的內心世界，學習如何幫助他們。
女主角宣亞是一位罹患抑鬱症的母親，離婚後更失去兒子的監護權。究竟患上抑鬱症是甚麼感覺？劇中宣亞這樣形容：「就算在燈光明亮的地方，只要抑鬱症一發作，我甚麼都看不到，眼前一片漆黑！」她因服用藥物而睡到分不清白晝與黑夜，睡到忘記去幼兒園接兒子，她因自己無能為力而難過。男主角東昔起初不了解她發病時的感受，要她為了兒子堅強、努力地活下去。宣亞悲痛地說：「別老是問我要難過到甚麼時候，別問我甚麼時候才走出陰霾，我就是不知道答案才會這樣！」宣亞的處境揭示著抑鬱症患者因其他人的誤解而走入更無助的境地。
東昔以最有效的方式幫助宣亞——默默陪伴在她身旁，鼓勵她、照顧她，除了實質上的陪伴，也給予宣亞空間，尊重她的每個決定，不會逼她要「正常」。當世界又突然一片漆黑時，她想起東昔曾告訴她：「看看背後，轉過身就會看到另一個世界。」漸漸地，她發現窗外又再度恢復光亮。抑鬱症的朋友最需要的可能是「陪伴」和「信任」。
給正努力對抗抑鬱症的朋友：走出憂鬱絕非易事，請你一定要相信自己，當憂鬱來襲時，就將它視為一場雨，無論下得再大，終究會停，就算經常下雨，還是會有放晴的時候。只有好好生活下去，才有辦法親自去體驗人生中許多的美好。人總要面對很多不可逃避的困難，讓我們一次次地突破現實的囹圄，踏實而堅定地邁向未來。
下星期六就是平安夜，在此預祝大家有一個充滿愛、喜樂、和平與盼望的聖誕節！
