中秋節過後天氣漸涼，心血管疾病風險高之患者，要特別注意天氣之變化，因為天氣變冷造成血管收縮和血壓上升。而除了留意天氣劇烈變化外，亦需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生。
建議早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動，且運動前要先暖身，若運動中有任何不適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。
需瞭解自己的三高數值（血壓、血糖以及血脂值）是發現及控制三高的首要步驟，亦應定期測量三高。
而三高的控制，更需良好生活型態之配合，如健康飲食、減少鹽分攝取、不抽煙、節制飲酒、規律運動及維持健康體重等。更需遵從醫囑規律服藥，以達控制良好之目的。
若患者一旦出現如胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗、暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀發生，應儘速就醫接受檢查和治療；有冠狀動脈病史者，在送院前可先服用醫生處方的脷底丸，再送院接受治療。
同時患者牢記FAST辨別中風四步驟就是: 一、「F」，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；二、「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；三、「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送院。四、「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送院，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。
傳統大節都集中在冬季，如能做好個人保健，安心盡享天倫之樂亦非難事！
