上篇文章說到筆者總算是熬過了安排回港撲酒店、撲機票的各種波折，完成了不可能的任務，再次從高空看香港，然後到檢疫酒店隔離，開始人生最漫長的21天。
「要21天？！」許多朋友不斷問，是的，似乎有點不合理，所以要完成挑戰，首先要找到最好的理由，就是「21天效應」。原來行為心理學研究指出，養成一個新習慣、接受一個新觀念，需要21天的時間，只要持續做同樣動作、同樣事情21天，就能成為你的習慣。用另一個角度來說，只需要21天，就可以改變原有的行為習慣，讓自己走向理想的生活，這是多麼奇妙的21天！不過心理學家沒有預先警告，這也包括壞習慣！短短的21天我就養成了煲韓劇的習慣，而且預計不容易戒除。
回到現實，接受21天的隔離生活，縱使回港前有充足的心理準備，身處當中又是另一種感受。在一個相對狹小的空間內，被逼足不出戶，又未能直接接觸陽光，更不能呼吸到新鮮空氣，真是百般滋味在心頭！在一個陽光普照的下午，當時自我感覺良好，因為住在酒店高層房間，所以在窗外看到對面一座樓宇的天台，見到一位保安叔叔巡樓到達天台，他盡責的視察周圍環境，四周確實沒有任何人，他也想不到有我這個無聊人在遠處觀察他，於是脫下口罩，深深的吸了一口新鮮空氣，實在太奢侈了！然後立即戴回口罩。我發覺很羨慕這位保安叔叔，他實在太幸福了，可以呼吸一口新鮮空氣，雖然只是短短幾秒鐘！
其實在酒店房間內一點也不悶，可以跟著YouTuber做伸展運動、簡易太極式、八段錦、瑜伽等等，也可以看書、寫文章、網上教學，更是一個難得的機會與家人、朋友網上聊天。當然突然收到兒女在海外「落柯打」送來的愛心靚湯，更是甜在心頭！
不少朋友經歷21天隔離後，無不苦嘆其間身心煎熬，但是既然一定要面對，就要在「悲觀環境」培養「樂觀心態」。無論21天是如何艱難，它總會過去，前面可以看見盼望。令人絕望的冬天已經過去，充滿希望的春天已經來到！
備註：由2022年4月1日開始，港人返港檢疫期最短可減至7日。
