【長者情緒支援系列（二）：生年未滿百，何用千歲憂】
大家會發現長者是很容易有憂愁和憂慮的情緒，本來人面對某些景況會憂愁及憂慮，是正常不過的，但是如果過度憂愁和憂慮，就需要關注。
要探討長者容易憂愁和憂慮的成因，首先要了解甚麼是憂愁和憂慮。憂愁一般是指因遭遇困難或不如意的事而苦悶。但是容易憂愁可以是完全沒有具體原因，是性格使然。例如曹雪芹筆下的林黛玉就是典型的悲觀性格、多愁善感。
憂慮一般則是指因為預見或已經存在的問題，或外來的壓力和打擊，使我們感到忐忑不安或焦慮，我們稱之為擔心。當過分擔心時，我們只會想到最壞的情況，令我們覺得無力應付及面對，我們稱過分擔心為憂慮。
長者最普遍擔憂的是健康和經濟，包括自己和其他家人。有關健康方面，有些長者時常擔心自己健康有問題，就算醫生經詳細檢查後，告知他身體沒有甚麼毛病，他仍然不放心，甚至仍然要求醫生開藥。在現時疫情下，這些容易憂慮的長者就更加會有情緒困擾，可能不斷擔心如果感染了新型肺炎怎麼辦？要住醫院但親人不可探病怎麼辦？醫好後仍有甚麼後遺症呢？如果病死還好，死唔去成為家人的負累怎麼辦？在經濟方面，很多長者為日常生活開支高昂而憂慮，特別是擔心醫藥費的支出。同樣亦會為子女的經濟狀況而憂心，如果有子女失業就更加憂心戚戚。但是有些長者他清楚知道自己的經濟狀況很穩定，身家雖然不是很多，但真的是用到死都用唔哂，但他可能仍然時常為經濟而擔心，不願意很輕鬆地消費，有朋友約他到五星級大酒店享用個high tea，他都會拒絕。他決意把錢省下來留給子女，但又擔心最後子女會為爭家產而鬧翻。
今日先講到這裡，下星期再因應長者容易憂愁和憂慮的成因，提出具體可行的辦法，給予他們情緒支援，並協助他們處理情緒困擾。
