保持口腔清潔，不論老幼都需要關注！至於長者常見的口腔問題，包括蛀牙和牙周病，導致這兩種疾病的原兇，其實就是黏附在牙齒表面的牙菌膜。
長者口腔健康問題的原因：多年來因口腔衞生不佳，不注重口腔健康, 刷牙方法不正確，沒有定期牙科檢查及，建立良好的口腔衛生習慣。
- 刷頭大小應與香港一元硬幣直徑差不多，刷毛的質地必須柔軟及定期更換牙刷。
- 含有氟化物的牙膏種類很多，大致上有以下幾種：含氟化物牙膏、防敏感牙膏、防牙石牙膏、防牙菌膜牙膏和美白牙膏等選擇，要視乎自己需要。
- 謬誤：刷牙時要用硬的刷毛用力地刷，才能徹底清潔牙齒。事實上，用硬的刷毛或大力刷均會令牙肉萎縮，導致牙腳露出來，反而會令牙菌膜更易積聚於外露的牙腳，導致蛀牙，特別是牙根 (牙腳)部位。
- 注意飲食習慣：酸性食物如檸檬茶、汽水、紅酒及帶酸性水果，均有損琺瑯質，令牙齒鈣質流失致象牙質受冷熱剌激，容易出現敏感和痺痛。因此，吃完酸性食物後最好別立即刷牙。
- 要保持口腔及假牙托衛生：牙菌膜會黏附在假牙托表面，必須每晚臨睡前把假牙托除下並加以清洗。首先在洗手盆內注入適量的水，以免假牙托因掉在洗手盆而碎裂；然後用牙刷揩些洗潔精徹底清潔假牙托的每個部分，最後用清水把假牙托清洗乾淨，並把清潔好的假牙托放在清水中浸過夜。避免使用牙膏清潔假牙托，因牙膏中的微粒粗糙，會磨損牙托表面。
- 沒有牙齒的長者每天晚上都需要抹口一次。可以用紗布或乾淨的毛巾蘸上開水， 擠出多餘水分，然後放入口中，先抹面頰，然後是上頜牙齦，下頜牙齦，上顎、 舌面、舌底，最後到咀唇。
口腔護理除了影響儀容，也會影響進食，甚至有研究發現口腔問題與身體不少疾病都有關聯性。因此，長者要身體健康，口腔保健是不可或缺的一環。
