上篇文章筆者分享被隔離在檢疫酒店的感受，無論是7天或21天，面對隔離確實是一種困境，但今年年初第五波疫情出現，確診個案最高峰時每天數以萬計，確診新冠肺炎的朋友肯定會感到沮喪和無助。面對這個逆境，我們可以如何紓緩壓力和情緒？請大家謹記，我們縱然改變不到客觀的環境，但可以改變自己的心態；我們盡管不能駕馭現實的境況，但可以駕馭自己的情緒。
讀書時讀到魯迅的《阿Q正傳》，當時都覺得阿Q精神是很負面的，但當年紀漸長，面對各種殘酷現實，開始領悟到阿Q精神亦有其好處，最少令到自我感覺良好。不少人擔心如果確診了該怎麼辦呢？根據專家的意見，確診新冠肺炎也不需要過度緊張，有約八成患者都是無症狀或症狀輕微，通常輕症者可以在一兩星期內不藥而癒。由於患者或家人有機會被安排在檢疫中心隔離，需要預早有充足的心理準備，要有夢想，亦要有想像力。例如夢想被安排在竹篙灣隔離中心隔離，竹篙灣環境優美，接近迪士尼樂園，等於在迪士尼酒店度假，想像在check in時如果被安排到海景房間……！當然，回到現實，假如隔離中心的設施並不是想像中那麼美好，就要即時降低要求，這時阿Q精神就大派用場：經濟學家說沒有免費午餐，但這裏是完全免費的，不要有任何要求，就當作在迪士尼度假區露營……。
確診新冠肺炎後，一方面要處理身體的不適，亦要懂得調節自己的心態，需要自我感覺良好！可以嘗試想一想現時確診有甚麼好處？事實上確診必定是壞事，怎麼會有好處呢！所以一定要有想像力，需要天馬行空。例如有江湖傳說，現時在香港某人不認識有朋友確診，那人就根本沒有朋友！你確診後就可以很坦誠的通知你最信任的朋友，讓他知道他還有朋友！另外有研究發現，接種一針疫苗後染疫的患者，抗體水平比打三針的高很多，就是說自然感染後的抗體很高，這確實是確診的好處。
心態駕馭事態、眼界決定境界、主動控制被動、積極戰勝消極！盼望香港人能夠走出疫境，在逆境中仍然有盼望！
